Az újszülöttel való hazaérkezést követően százfelé vannak a gondolataink, legyen az az első vagy a sokadik gyermekünk is. Millió információval érkezünk haza a kórházból, szinte teljesíthetetlennek tűnő feladatok sokaságával, már-már listával a kezünkben. Az sem biztos, hogy ami az elsőnél bevált, az a másodiknál működni fog. Az sem biztos, hogy amit az orvostudomány 5 éve állított, az ma hasonlóképp része a protokollnak. A szomszéd ezt mesélte, a keresztanyu azt tapasztalta, s a barátnőm teljesen ellenezte ugyanazt a gondolatot.

A vitaminok, az oltási időpontok, a védőnő, a gyerekorvos, számon tartani a pelusok számát, az elfogyasztott anyatej mennyiségét, mérlegelés előtte, utána és a krízis helyzetek melyektől bátran mondhatom, hogy minden szülő, de biztosan tart, félelmekkel tölti el az embert. Ilyen pl.: a baba súlya, fejlődik-e rendesen, evés közben vagy után nehogy megfulladjon, és ami biztosan mumus, az pedig a bölcsőhalál.

Terhesség alatti Sportolás és a Pulzusszám Követése

Az anyaság egy csodálatos és kihívásokkal teli időszak a minden nő életben, s a legtöbb anya számára fontos kérdés, hogy miként lehet egyensúlyt teremteni a testi aktivitás és a várandóság alatt. A jó hír az, hogy a babavárás alatt is lehet sportolni, sőt ma már a legtöbb orvos el is ismeri, hogy mind a baba, mind pedig a kismama szervezetére pozitív hatással van. Ami fontos az a mértékletesség, testi és lelki képességeinket figyelembe véve ajánlott betartani bizonyos irányelveket és figyelemmel kísérni a pulzusszám változásait az aktivitás alatt. A kismama légzése, s a vérkeringés által a magzat oxigén ellátottságát döntően befolyásolja.

Ebben a cikkben szeretnénk felhívni a figyelmet milyen feladatokat érdemes elvégezni, melyek azok a gyakorlatok, melyeket a szakemberek is javasolnak elkerülni.